geplaatst op 15 oktober 2016

Zo haal je het beste uit jezelf!

 

IMG_2253

Nu eens wat tips om het beste uit jezelf te halen. Naast bewust lekker bewegen en gezond eten is vooral lekker in je vel zitten belangrijk!

Kom uit je comfort zone !

  • Doe eens iets anders of iets wat je niet zo gauw zou doen. Leer nieuwe mensen kennen, doe eens die kookworkshop waar je al jaren over nadenkt om dat eens te doen, ga op reis, snuif nieuwe culturen op of laat je verrassen door naar een stad te gaan waar je niet eerder bent geweest en verken, ontdek & onderneem!

Be Happy !

  • Wees blij met alles wat je hebt en denk Positief dat is de key to success!

Wees flexibel.

  • Accepteer dat verandering een positieve kracht in het leven is. Waai soms met de wind mee, als dat nodig is.
  • Probeer dagelijks tenminste 30 minuten te bewegen en gezond te eten.

Sta jezelf toe om te doen wat je wilt.

  • Zet jezelf op de eerste plaats. Weet wat je waard bent en blijf jezelf. Neem tijd voor jou alleen. Denk na over wat je wil, wie je wil zijn. Uiteindelijk moet je gelukkig zijn met jezelf en hier energie in steken!
  • Accepteer fouten en move on. ┬áIedereen maakt fouten, ook jij. Geef je eigen fouten toe. Leer hiervan, blijf er niet in hangen, daar heb je niks aan. Laat het los en ga verder!
  • Neem initiatief. Wacht niet altijd tot andere mensen de eerste stap zetten maar neem zelf ook eens initiatief. Dit doet jezelf goed.
  • Focus je op het nu en de toekomst, op alle kansen die nog voor je liggen.Concentreer je op het beter worden in de dingen waar je goed in bent, in plaats van het verbeteren van dingen waar je niet goed in bent.
  • Stel jezelf doelen. Wie zichzelf heel bewust(realistische) doelen stelt zal deze ook eerder bereiken dan wanneer mensen dat niet doen. En waar gaat het nou juist om? Juist, de doelen behalen die jij jezelf gesteld hebt, dat maakt je gelukkig en hier groei je door!
  • Tot slot, geniet, leef en eet energiek!