Foodcoach voor smulpapen!

Voor individuele foodcoaching, groepsgewijs afvallen, feestjes en workshops

Wil jij best wat kilo’s kwijt maar ben je ook dol op lekker eten?
Wil je je vrienden verrassen met een leuk én smakelijk dagje uit?
Of wil je je feest opsieren met écht lekkere en spicy hapjes?
Ik ben Indira Doerga en ik ben foodcoach. Ik help jou individueel als je wilt lijnen zonder honger te lijden. Ik organiseer foodgroups waarbij we lekker eten en toch afvallen. En ik help je vooral om je beter te voelen over jezelf, zodat je ook beter voor jezelf gaat zorgen.

BINNENKORT INDI’S HAPPY HEALTHY DELIVERY FOR BREAKFAST, LUNCH & SALAD’S

Binnenkort Indi's Happy Healthy Delivery Breakfast & Lunchsalads

Op deze site deel ik alvast mijn recepten met je, zodat je heerlijke dingen kunt maken en eten met veel voedingswaarde en weinig dikmakers. En heb je de smaak te pakken? Wil je iets vieren? Dan is het handig om te weten dat ik in de regio Den Haag/Voorburg/Westland ook jouw catering kan verzorgen of voor collega’s of vrienden een kookworkshop kan geven.
Kijk gerust even rond op mijn site en vergeet niet om Facebook te liken, dan zie je ook mijn nieuwste recepten en tips!

Individuele foodcoaching

foodcoach

Ben je geen maatje 36 en hoef je dat ook niet te worden? Maar wil je wel lekkerder in je vel zitten? Meer energie hebben, leuke dingen kunnen doen zonder altijd maar buiten adem te raken? Afvallen is dan niet je doel, maar wel je middel! Zeker als je lekker wilt blijven eten maar ook weet dat je zo niet verder wilt.

Ik kan je op een praktische manier helpen om jouw voedingspatroon stap voor stap te wijzigen zodat je de heer­lijk­ste gerechten blijft maken, en toch afvalt. Sterker nog, dat afvallen is slechts bijzaak als je eenmaal merkt hoeveel energie je krijgt van voedzame pro­duc­ten, hoe je straalt, hoe je je kunt kleden en hoe je de meest aantrekkelijke versie van jezelf wordt. Hoe? Dat lees je hier:

MEER …

Groepsgewijs afvallen

foodcoach voor groepen

Voor smulpapen is niets zo erg dan ergens alleen een bakje komkommer leeg eten. Ongezellig en dus onhoudbaar, zodra de eerste visite komt haal jij weer alles uit de kast en vliegen de kilo’s er weer aan.

Wil je toch afvallen, dan sta je sterker in een groepje. Waar lekker eten juist mág, en waarbij we tips en recepten delen waar we toch van afvallen. Geen streng gedoe dus met publieke wegingen. Bij ons drinken we thee, komt de schaal met hapjes op tafel en help ik je om met een behandelplan en kleine ingrepen je gerechten zo te maken dat je kilo’s kwijt raakt… die vervolgens ook wegblijven.

Veel efficiënter op de lange termijn, en bovendien veel gezelliger!

MEER …

Feestjes & kookworkshops

foodcoach voor feestjes

Eten is heerlijk, maar koken ook! Vanuit mijn ‘European meets Asian roots’ doe ik niets liever dan mensen verwennen met schalen vol hapjes, spicy gerechten en salades vol verrassende bites. Reden genoeg dus om ook een cateringtak te verbinden aan mijn onderneming als foodcoach.

In Voorburg heb ik een ruimte met dubbele keuken waar we met een groep collega’s, vrienden of familie samen kunnen koken alvorens jullie gaan genieten van dat gezamenlijke maal. In de regio Den Haag verzorg ik ook graag de catering van feestjes, bijeenkomsten of zakelijke meetings met de voedzame en originele gerechten uit de wereldkeuken.
Hier lees je meer:

MEER …